liés à l’activité physique

En cette période de confinement, il est important de continuer à avoir une activité physique régulière. Aussi, vous trouverez quelques exercices qui renforceront vos muscles.

Programme d’exercices physiques à faire chez soi 2020

Voici quelques vidéos qui vont vous aider à comprendre les mouvements

On continue à bouger pendant le confinement V1

On continue à bouger pendant le confinement V2

Pour les enfants

On bouge avec les kids pendant le confinement

 

 

 

- Stages sportifs pour jeunes de 8 à 16 ans

- Video Marche Nordique

- Remise en mouvement dans une approche pluridisciplinaire

- Infrastructures sportives localisées dans le quartier des Marolles

- OMS | Recommandations mondiales en matière d’activité physique pour la santé

http://www.who.int/dietphysicalactivity/publications/9789241599979/fr/